Hoe mijn werkwijze tot stand is gekomen.
Voor mij is het begonnen omdat ik er niet voor koos om deze keer een maat grotere spijkerbroek te gaan kopen. En logischerwijze ga je diëten zoals het in het algemeen aangeraden werd. Na veel pogingen waarin het net allemaal niet lekker wilde meewerken heb ik uiteindelijk de formule gevonden die voor bijna iedereen wel werkt.
Dit resultaatgerichte idee is inmiddels de basis van mijn plan als je mijn hulp im gaat schakelen.
Mijn moment dat ik echt de knop heb omgezet is bij het willen kopen van een nieuwe lange broek. De maat die ik "normaal" altijd had die paste ik niet! echt een Eye-opener en daarbij werd ik zelfs extra geholpen door de vriendelijke verkoopster die zei: "maar dan neemt u toch gewoon een maatje groter"..nou dat is em niet geworden! zonder broek maar met een plan dat het anders moet naar huis gegaan. Want nu een maatje groter toegeven waar gaat dat dan eindigen?
Langzaam maar zeker heb ik mijn voedingspatroon omgegooid; onbewerkt, dus zonder pakjes en zakjes, geen kant en klaar diepvries maaltijden ( want in de tijd dat dit speelde waren er nog amper kant en klaar maaltijden in de supermarkt)
en zo ben ik 12 kilo kwijtgeraakt en die zijn er niet meer bij gekomen.
Ik weet zeker dat mijn resultaat sneller geweest was als ik wist wat ik inmiddels weet. Maar hoe dan ook. ik heb al jarenlang eetrust en hetzelfde gewicht op de weegschaal
Gezondheids peilers
waaruit bestaat een gezonde leefstijl?